ダイエットに関する情報やコネタ(12)記事一覧

 

ぽっちゃりという表現がいかに曖昧な言葉か。男女によって異なるぽっちゃりの境界はどこなのか?恐るべき認識のちがいを紹介します。

 
 

医療でも使われるダイエット法である炭水化物ダイエットですが低炭水化物のリスクもあることが最近の研究でわかったそうです。

 
 

dailymail.comで紹介された最強のダイエット法。8時間という時間の制限をつけるとあなたは食事とダイエットの関係から開放されます。8時間以内に1日の食事すべてを終わらせれば何を食べても良いこれだけです。理論は食べるために使う時間<カロリーやエネルギーなどの脂肪燃焼に費やす時間という単純な理論ながらも9時から17時もしくは11時から19時を基本としてそれ以外は一切食事を口にしないやりかた。個...

 
 

美肌・ダイエット・老化防止。これだけで女子にとってどれほどアーモンドが重要なのかがわかりますか?世界一を決めるあの大会の栄養士がおすすめする食品です。

 
 

コンビニやスーパーのカット野菜はダイエットをダイエット中だからとバリバリ食べるのはちょっと考え物ですよ。

 
 

なぜダイエットをするのか?というと生命の危機に関わる人以外はキレイになりたいからですよね。では本当にやせるとキレイになるのでしょうか?答えは画像で見るとすぐわかります。

 
 

モデルプレスによると、おやつを食べても大丈夫な時間があるというのですがその時間とは・・・・1.朝食の30分後2.昼食の30分前3.昼食後30分〜夕食30分前この記事を読んだ人が(管理人も含む)最も驚いたのがお腹のすいてる時間である食事の30分前に甘い物は厳禁じゃないの?ということただしたべてもいいおやつというのは少しの量でも満足できてカロリー控えめ具体的にいうとドライフルーツ、柑橘系のフルーツ、ナ...

 
 

間違ったダイエット方法を実践するとダイエット効果はあったのとしても、早死するリスクがあるようです。それにリバウンドも怖いですよね。間違ったダイエットとはなにか、これを一言で表すとなると「ストレスが多いダイエットを実践している人」ということになります。ではなぜストレスが多いダイエットはだめなのかというとストレスを感じると免疫力が下がり血管が壊れやすくなる、免疫力が下がれば癌のリスクが高くなるので早死...

 
 

日本人は全米NO1という響きに弱いですよね。ダイエットサプリで全米NO1の製品ゼナドリンエクストリームが発売されます。※以下の画像クリックで楽天に飛びます世界NO1に輝いた森理世の新ダイエットサプリ!世界110カ国以上で販売!今話題の生コーヒー配合...価格:5,980円(税込、送料込)

 
 

カロリーゼロの飲料や食品だからといった沢山たべてはいけません。人工甘味料には気をつけるべき点があります。人口甘味料の問題点はホルモンに作用する味覚を鈍化させる依存性がある」という点です。「カロリーゼロ」飲食品には必ず何らかの人工甘味料が含まれています。大勢を対象とした複数の調査・研究でも認められていることですが人工甘味料の作用によって食欲が増進太りやすい体質になる結果として太ることが証明されている...

 
 

散歩がランニングよりも万人に向けてダイエットに向いている理由があります。ランニングのほうが散歩よりもダイエットに向いているようなきがしますよね?確かに消費カロリーとしてはランニングのほうが散歩よりもたかいかもしれませんがダイエットに結びつけるためにはあるポイントがあります。それは、運動による脂肪の燃焼は20分を超えた当たりから始まるからです。つまりはランニングをするにしても、まずは20分以上走らな...

 
 

美容には欠かせない睡眠ですが、理想の睡眠時間を御存知ですか。心臓疾患などのさまざまな健康リスクに睡眠時間が影響を与えているという研究結果があるのを御存知ですか。この研究が面白いのは米アカデミー・オブ・スリープ・メディスンという研究機関が行った調査ですが45歳以上の人を対象になんと5万4千人を調査しているんですよね。かなり大規模な調査でその結果、睡眠時間の長さと健康の関連が明らかになりました。理想の...

 
 

女優の遠野なぎこさんがブログにてダイエットに関して持論をアップ。最近は電話相談の仕事をされている影響からか文章も柔らかく説得力のある内容でした。芸能界やテレビの影響を受けて自身を比較してはいけないという意見には賛同する人も多いのでは。

 
 

脳の仕組みと生物が持つある特徴からダイエットに関して、特にリバウンドをなぜしてしまうのかがだんだんと解明されてきているようです。コンフォートゾーンとホメオスタシス耳慣れない言葉ですよね。コンフォートゾーンとは人間が誰もが持っている、無意識に心地よいと感じる脳の中での空間http://mdpr.jp/diet/detail/1503619文章を引用したサイトの説明によればダイエットに失敗する人は全員...

 
 

女優ジェイミー・キングがバレエ・ビューティフルの有効性とダイエットについて語った内容が非常に素晴らしい。ダイエットとは◯◯を強制するものである。※画像はWikipediaより

 
 

朝にフルーツを食べることは摂取カロリーを抑えることに加えて、酵素や食物繊維、ビタミンが豊富。おすすめフルーツと食べてはいけないダメなフルーツとは

 
 

海外セレブが本格的に行うダイエットはなかなか一般人が真似をするのは難しいダイエット法がありますが、彼女たちが日常生活できをつけている簡単ダイエットを見習って普段の生活に取り入れてみましょう。