道端ジェシカのスタイルキープの秘訣を紹介します。
意外な美容法です。

 

やはり適度な運動が大事だと答えていますが
注目すべきは血液型ダイエットを実践していること。

 

それぞれの血液型によって合う食べ物・合わない食べ物があるんです。消化しづらいものを食べると太りやすいだけではなくて、必要な体のエネルギーも消化することに使ってしまって免疫力まで低下してしまうんですよね。血液型に合った食べ物を食べると、どれだけ食べても太らない!でも、食べてはいけないものなどの制約もあるので、毎日はできないですね。疲れを感じたとき、体調を整えたい時に意識してやるようにしています。
モデルプレスより引用

 

美肌を保つ秘訣には保湿をメインとしたスキンケアと答えています。
しっかりと洗顔すること、肌にあったクレンジングを使うことを推奨しています。

 

 

 

血液型ダイエットまとめ

 

・A型に合う食材
野菜
ほうれん草、ケール、ブロッコリー、かぼちゃ

 

にんにく、タマネギ、生姜、大豆製品、鮭、さんま、サバ、いわし、パイナップル、ベリー系

 

・A型が避けるべき食材

 

赤身肉、乳製品、小麦製品、キャベツ、ナス、シイタケ、うなぎ、エビ、イカ、ホタテ、
バナナ、マンゴー、パパイヤ、ココナッツ、コーン油

 

 

・B型に合う食材…
赤身の肉、鮭、さんま、イワシ、ひらめ、マイタケ、パプリカ、しいたけ、
ほうれん草、ベリー系、さくらんぼ、苺、バナナ、乳製品もOK

 

・B型避けるべき食材
鶏肉、コーン、ピーナッツ、レンズ豆、蕎麦、ゴマ、
アボカド、ココナッツ、柿、カシューナッツ、へーゼルナッツ、ピスタチオ

 

 

・O型に合う食材…
赤身の肉(牛肉、ラム等)、タラ、ブリ、青魚、海藻類、タマネギ
ほうれん草、オクラ、ブロッコリー、ベリー系、プルーン

 

・O避けるべき食材
小麦製品(特にパン、ケーキ、パスタなど)、タコ、乳製品、カリフラワー、
きゅうり、しいたけ、梨、アボカド、ココナッツ、オレンジ、カシューナッツ、ピスタチオ

 

 

・ABO型に合う食材…
大豆製品(味噌、納豆、豆腐など)、マグロ、鮭、さんま、サバ、いわし、ほうれん草、
しいたけ、ブロッコリー、にんにく、ぶどう、レモン、グレープフルーツ、ベリー系、スイカ、低脂肪の乳製品

 

・AB型避けるべき食材
鶏肉、加工肉、コーン製品、蕎麦、ゴマ、へーゼルナッツ、バナナ、オレンジ、柿、ざくろ

 

 

これらを見てわかることは日常生活でこの血液型ダイエット通りに
食事をするのは不可能だということ。

 

 

道端ジェシカさんも言っているように本当に調子の悪いとき以外は実践できません。

 

 

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