芸能人用ダイエットというのは数多くあるけれども皆さんが心配なのは

  • 本当にその方法で痩せられるのか
  • リバウンドをしないのか
  • 芸能人用にお金も時間もかけて行わないと効果がない方法ではないのか

 

 

だと思いますが、数ある芸能人用ダイエットの中から
上記の不安に当てはまらない芸能人やモデルが利用しているダイエット方法を紹介します。

 

 

リバウンドをしないためには芸能人であってもある努力をしなければならず
その方法については後述するとしてまずはどうやって痩せるかについてにフォーカスしましょう。

 

ダイエットの成功とは継続である

 

継続のポイント
1.無理なく続けられる
2.食事制限と運動の組み合わせは挫折しやすいので回避
3.すぐに、簡単に、だれでもできる方法

 

運動+食事制限は短期間で効果を上げやすい方法ですが多くの人が運動を継続できず挫折します。

 

テレビでよく見る芸能人の方のダイエット方法は一般人が真似するのが困難なケースがあります。
例としてはビューティコロシアムなどの番組企画としてのダイエットです。

 

 

視聴率を稼ぐこととスポンサーの関係から短期間に急激なダイエットをさせるので
殆どの場合はリバウンドします。

 

 

当サイトではテレビではあまり放送されていないかもしれないが
継続のポイントをしっかりと抑えて誰にでも出来、かつ芸能人がチャレンジしている
ダイエット方法を紹介します。